あなたは浮気された経験がありますか？それとも円満で浮気の心配などしていませんか？
私は２９歳の時今の夫と付き合い始めました。
それから約１年１０か月の間付き合い、そして別れました。
別れた原因は、、、
（すぐに頭に浮かんだと思います。）
そう！『浮気』です。
それも一度や二度じゃありません！！！
私の夫はまさしく浮気常習犯でした・・・
さて、別れた二人がなぜ結婚することになったかというと、恋の３つのingのひとつ、
まさにタイミングです。
小学生のころからなぜか３１歳で結婚するって決めていた私。
で、その時まさに３１歳。
失礼ですが誰だってよかったんです。３１歳の残り半年の間に必ず結婚する！、と決めていました。
そこにタイミング良く現れたのがこの浮気常習犯夫です。
３１歳が終わるまで残り３か月となったクリスマスイブの日、いきなり「結婚してください！」のプロポーズ。
付き合うことをすっ飛ばし、そして私たちは結婚したのでした。
しかーし、浮気だけはもう絶対に嫌だと思っていた私は、結婚するための条件を一つ付けました。
それが、女性問題だけは起こさないこと。
ギャンブルしてもいい。
借金してもいい。
仕事やめてもいい。
ただ、浮気だけはするな！
そんな条件もあって、結婚し、子供も生まれ、まさかもう二度と浮気なんて起きないと思ってた・・・・。
いや、もう二度とあんなことないと信じたかった・・・、というのが本音かな。
でも、、、
「浮気はある日突然やってきました。」
それはまぁ～浮気のパンチ力の半端ないこと（笑）！
心は沸騰したかのようにいろんな思いが湧き出て、頭は真っ白で冷静ではいられません。
動悸が激しくなり、全身から血の気が引いていき、息をするのもやっとでした。
そうならないようにするためには、いかなる時も最悪の状況を想定しておくことが大事
です。
最悪の事態を想定できれば、最悪の事態に備えて準備をしておくことができるからです。
まだ疑惑段階の方は、もし本当に浮気されていたら？今からシュミレーションしておきましょう。
とは言っても、いつも最悪の事態に備えるなんてなかなかできない・・・
しかしそれではいざ浮気を発見しても、冷静な判断ができません。
人は心が極度の緊張状態におちいると最善の行動がとれなくなります。
こんなときこそ冷静にならないといけないんです！！！
そこで、夫の浮気を知ってしまったとき、まずあなたがすべきことは・・・
状況把握
まず状況を把握してください。
- 今どこにいますか？
- どうやってご主人の浮気をしりましたか？
- ご主人は何をしていますか？
-
あなたはどうしたいですか？
とりあえずの気持ちを考える
現時点でどうしたらよいかなんて分からない。
夫が心から謝罪するなら・・・、もし夫が不倫相手と別れるなら・・・、もし夫がこのまま浮気を続けるつもりなら・・・
もし○○だったら、と状況によっても変わってきますよね。
では『とりあえず』で良いです。
『とりあえず今のあなたはどうしたいと思っているか』、冷静なあなたで考えてみてください。
- 即刻離婚したい。
- やり直したい。
- 浮気をやめさせたい。
- 謝らせたい。
- 距離をおきたい。
- 許したい。
- 懲らしめたい
目指すゴールが違うのなら、当然進むべき道も違うはずですよね！
なんとなくでいい。「私はどうしたいのか」、考えてみてください。
それによって、あなたのやるべきこと・方向性もかわってきますから。
そして、冷静な判断に必要なことは・・・
それは『呼吸』です。
それも深い呼吸を何回も。
馬鹿らしいと思うかもしれませんが、気持ちを落ち着かせること、リラックスすることはとても大切なことなんです。
相手を倒すこと、勝ることよりも、自分が常にリラックスした状態でいることが、最終的に生き残る術。
これは、ロシア特殊部隊の格闘術である『システマ』の教えの一つです。
システマの説明はまた今度にするとして、自分が今持っている最大限の力を発揮するためには、リラックスした状態であることが必要なのです。
これは、浮気・不倫問題に関わらず、仕事、人間関係、トラブル、夢へ実現など、生きていく上ですべてにおいて言えることです。
やり直したい、凝らしめたい、離婚したい、あたながどんな選択をしたとしても、リラックスして冷静に状況が把握できれば、最善の行動をとることができます。
なので今は大きく息を 吸ってーはいてー吸ってーはいてー
繰り返し深呼吸してください。
リラックスしてその次を考えよう！
「浮気発覚！」その時あなたがすべきことは？
１、とりあえず自分はどうしたいかを考える。
２、深い呼吸で心を落ち着かせる。
